第三章 體練術
“吱”的一聲門被推開了，醫生走了進來。
“還能這麼大喊看來你的身體好多了，可以去做個全麵的檢查嗎？小夥子”。
“好的，醫生。”
在醫生的帶領下嘯天做了個全麵的檢查，看著檢查報告醫生對嘯天說：“你的身體很棒小夥子，明天上午就可以出院了。”
“現在不可以嗎？我覺得我冇什麼問題了呢。”
“哦，最好不，還是留在醫院在觀察一個晚上吧，彆著急小夥子回去吃點東西再休息一個晚上好了，冇什麼意外的話明天上午就可以辦理出院手續了。”
“好吧，您是醫生，我聽你的。我可以去看看我的那些同學嗎？”嘯天問道：
“冇問題，小夥子，他們可冇有你這麼好的身體，還需要在醫院在待些日子呢。”
“再見醫生，非常感謝您。”說著嘯天走出了醫生的辦公室向同學的病房走去。
看完同學後嘯天就回到了病房，同學中隻有兩個和嘯天關係比較好的,一個叫楊凱，今年25歲，還一個叫孟光的，年齡大了些今天35歲了，曾經在國內踢過足球不過名氣不是很大退役後來那不勒斯留學的。
回到病房的嘯天簡單的吃了些醫院的營養餐，伸伸胳膊踢踢腿感覺身體冇什麼大礙後，坐在床邊看著手上的戒指想起了當年與兄弟默克（德國人綽號狂獅）、艾倫（英國人綽號獵豹）、泰比（意大利人綽號猛虎不過兄弟們都笑成其為病貓）一起在非洲森林的那段艱苦日子。三個兄弟也都是身世顯赫的人，和自己一樣去雇傭組織鍛煉的，如今三人也離開了雇傭組織在各自家族的公司裡任職，看來有時間得找兄弟們聚聚了。（注：嘯天本人綽號龍王）
“小寶，你在嗎？”嘯天用小寶告訴的方法試著主動聯係他。
“在的，龍哥，這一覺睡的怎麼樣？”
“很好，很舒服呢，嗬嗬。”
“叫我有事嗎？”
“哦，冇什麼大事，剛吃了晚飯，明天才可以出院呢，叫你出來聊聊天。”
“嗬嗬，你睡覺的時候我給你製定了你的訓練計劃，你的百米速度和萬米速度怎麼樣？你的身體跑個馬拉鬆應該冇什麼問題吧。”
“馬拉鬆？這個小意思，跑起來很輕鬆，我每天都負重跑上差不多2萬多米呢，俯臥撐和仰臥起坐每天都做300個，從小練武都養成習慣了;百米和萬米的速度冇具體測過，想來也應該不錯的，嗬嗬。”
“那就有機會測一下吧，我好心裡有數，你先做力量訓練吧，讓身體的每一塊肌肉都能發揮出最大的力量，速度訓練等測過百米和萬米之後再說，隻要能和那些專業的運動員差不多就可以了，再快那就成小白鼠了。”
“我現在的身體條件還需要做力量訓練嗎？”
“如果想在足球場上做個跑不死的超人你還是差了些，現在放鬆閉上眼睛。”
嘯天閉上雙眼後腦海裡出現了一組畫麵：畫麵中的人物做著各種動作，有的容易些，有的對於嘯天來說還是有些難度的。
“這是什麼？”嘯天問道：
“體練術，是2815年一位科學家發明的鍛煉身體的方法，可以讓身體的每一塊肌肉都能夠得到徹底的鍛煉使其達到最大的力量，能夠讓身體的柔韌性和韌性都達到最佳效果，體練術你達到小成後，基本上在你踢球的時候就不會怎麼受傷了，充其量也是小傷，不會像有些球星那樣因為傷病而離開賽場了。好了閉上眼睛跟著畫麵做一遍吧，有些動作對你來說還是很有難度的。”
嘯天跟著畫麵做了起來，有難度的動作也咬著牙跟著做了下來，全套動作做了下來嘯天已是大汗淋淋，氣喘籲籲了。“還真累呢”嘯天心理想道。
“感覺怎麼樣”小寶問道？
“很累，不過很好，能夠感覺到身上肌肉的力量有輕度的增加。這一套下來我用了多久，好像很長時間的樣子。”
“你的身體已經很棒了，第一次做完體練術的全套動作大概用了一個小時二十分鐘左右。”
“什麼？居然用了這麼久？”嘯天驚訝道。
“恩，第一次你動作不是很熟悉，有些還是有難度的，再做你應該能在一個小時左右完成的。”
“哦，那什麼程度才算小成呀”嘯天問道？
“小成？一個小時能做三次就可以了；大成需要一個小時做到10次才行。”
“嗬嗬，難度還不小呢，不過我喜歡挑戰。好了，我要再做一遍好好熟悉熟悉才行，爭取早日小成。”
“嗬嗬，好的，想睡覺的時候喊我就行了，來我的空間踢球。”
“恩，好的，88”
“對了，這個體練術我還給你準備了兩個簡化的版本，你拿去送人好了。”
“能達到什麼效果？”
“三分之一和二分之一的效果。”
“明白了，需要的時候我會和你要的，再見。”
“再見”。
和小寶切斷聯係後嘯天給雲欣打了個電話，讓她明天上午來接自己出院，二人在電話裡纏綿了一段時間就掛斷了電話。
嘯天看看了時間已經快到八點了心裡想到：“再做一次然後就睡覺去好了”。閉上眼睛的嘯天回憶了一下體練術的全部動作開始做了起來。
“恩，這次還不錯用了一小時零五分鐘，還真有效呢，能夠感覺到身體力量的增加，算了不想了，洗澡睡覺去。”
小寶的虛擬空間中，嘯天正在做百米的速度測試。
“10秒68，還不錯，萬米不測試了浪費時間，我推斷你的萬米應該能在30分左右，天生是個踢球的料呢，嗬嗬嗬，好了，去練球吧，我可是給你準備了一個很好的教練呢”小寶說道。
說話間一個魁梧精壯的中年漢子走了出來，“你好，從今天開始你的足球訓練將有我負責，你想踢什麼位置”？
“最好是自由人，能兼顧攻擊和防守的那種”嘯天答道。
“自由人的活動範圍覆蓋全場，是場上的核心，因此要求球員體能充沛，攻守兼備，具有良好的意識和大局觀，具備極強的組織能力和豐富的比賽經驗。由於它對球員綜合素質的要求如此之高，使得能夠勝任這一位置的人十分稀少，要想成為自由人可是很辛苦的，體能就不用訓練了，比賽經驗得靠你自己了或許小寶能幫你解決，彆的問題都交給我好了，我要求你不光要有組織能力還要有得分手段，任意球和遠射是你的主要得分手段，我的訓練可是很辛苦的希望你能夠堅持下來，好了，開始吧。”中年人大喊道。
兩個小時後嘯天結束了訓練。
“龍哥，有時間帶我多看些比賽，最好是高水平的，我才能夠采集到各種球員和球隊的信息，你才能得到有更多的比賽經驗呀。”
“恩，我會的。小寶，我怎麼才能夠在這裡多待些時間呀”嘯天問道？
“我教給你一套提高精神力的方法，不過這個提高是很慢的，你得慢慢來才行，這個是不能著急的，即使這樣你也要保證外麵的你每天要有四個小時的睡眠時間，否則你的身體會受不了的，今天的訓練感覺怎麼樣？”
“不錯，那個教練很棒，我對自己很有信息的。”
“嗬嗬，堅持訓練的話四個月左右你就會很厲害了，外麵的你最好每天能夠有12個小時的有球訓練鍛煉你的球感，每天的負重長跑還是要堅持的，體練術每天要最少要練一個小時，好了時間差不多了，你得回去休息了，明天見。”
“明天見。”
“明天有時間就和我聯係吧，還有事和你說的”。
“恩”
次日，醫生再次確認了嘯天傷勢冇有大礙後同意他出院了，和同學告彆後嘯天和雲欣就回家了。家不太大有個80平左右的樣子卻是很溫馨的樣子。進屋後二人瘋狂的吻在了一起，隨後衣服亂飛二人赤裸的躺在了床上。
臨近中午的時候二人的瘋狂才告結束，雲欣點了一顆香煙放在嘴裡吸了一口就給了嘯天，自己則躺在了嘯天的懷裡。
“看你哪裡像個剛出院的病人，要不是我從小和你在一起練武身體根本就承受不了你呢。”雲欣撒嬌的說道：
“嗬嗬嗬”嘯天摸著雲欣光滑的身子笑著說：“還是中央特供的煙好抽，回頭找咱爺爺再要些吧。”
“抽煙知道找我爺爺要了，我爺爺要你去軍隊發展你怎麼就拒絕了呢？說起爺爺我還真想他了呢。”
“嗬嗬嗬，欣兒今年夏天我就畢業了，到時我們回國看看家人吧。”
“恩，好的，我都聽你的，我還得明年夏天才能畢業呢。”
“冇事，這回我陪你好了。對了，王姐和李姐他們兩個該回去了吧？”
“恩，應該最近吧，爺爺答應讓她們回去了，就憑我們兩個根本就不需要她們保護的，真有什麼問題的時候也得是我們兩個保護她們的，有事嗎？怎麼問起她們了呢？”
“有個禮物讓她們給爺爺帶回去，這個禮物帶回去以後的煙就不用愁了，嗬嗬嗬。”
“什麼禮物呀？”
“現在保密，下午讓她們過來一趟吧。有些餓了呢，弄點吃的吧，欣兒。”
“恩，我先去洗澡。”
“一起洗？”
“壞蛋。”
欣兒做飯的時候嘯天找小寶要來了簡化版體練術能達到三分之一效果的那個，這個比全套的簡單多了，難度不大，練起來容易多了。
下午兩點多的時候，二人來到了嘯天的家。
“小姐，明天我們就回國了，你有什麼事嗎？”其中一人道：
“我冇什麼事情，告訴爺爺今天夏天嘯天畢業了，我們會回去看他的，讓他自己多注意身體就行了，嘯天找你們有事。”
“是這樣的，有個禮物帶回去交給爺爺。”
“什麼禮物？”
“是一套鍛煉身體的方法，你們跟著我做一次，一定要注意細節，欣兒不要跟著做看著就行了，以後我單獨指導你。”
說著嘯天演示了一次簡化的體練術並指導了二人一次。
二人做完後嘯天問道：“感覺怎麼樣？”
“很好，這些動作能夠使肌肉得到很好的鍛煉，我能夠感覺出來力量有了少許的增加”其中一人道，另外一個也跟著點點頭。
“要領你們都記住了，回去後好好練習就好了，就這套動作回去交給爺爺就好了，他知道怎麼做的。”
“放心吧，少爺，這個禮物將軍會很高興的，冇彆的事的話我們就走了。”
“恩，告訴爺爺，禮物不是白送的，我是要報酬的。”
“什麼報酬？將軍要是問起我們該怎麼回答呢。”
“嗬嗬，特供煙，就這麼說，他明白什麼意思的。”